Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 50,28g | Prot: 46,98g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: Monoprix Pain de Seigle Complet , Beurre de Cacahuètes, Miel. Almoço: Carrefour Discount Lardons, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Jantar: Planet Sushi Chirashi Saumon, Sushi Shop Soupe Miso, Aubergines Cuites. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (7,8g). mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ju2liette
|