Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2014
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59,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1123 kcal
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Líp: 42,01g | Prot: 51,09g | Carbs : 144,80g.
Pequeno Almoço: Eti Etimek, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almoço: Tahıllı Simit, Domatesler, Yeşil Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir. Jantar: Nestle Sıcak Çikolata, Çikolatalı Kek. Snacks/Outros: Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yokokok
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