Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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513 kcal
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Líp: 15,67g | Prot: 35,03g | Carbs : 55,70g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Sadia Mussarela, Lacta Bombom Sonho de Valsa. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nbt1993
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