Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 73,43g | Carbs : 176,90g.
Pequeno Almoço: Madu, Beorganik Chia Seed, Pisang, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Quaker Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Ikan Mujair Goreng, Chicken Nugget. Jantar: Chicken Nugget, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Buncis, Sawi Putih, Selada Daun Hijau, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: OT Chizmill Jasuke, Cedea Fish Dumpling Cheese, Sempol. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mauideal59
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