Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1848 kcal
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Líp: 38,74g | Prot: 201,90g | Carbs : 133,40g.
Pequeno Almoço: Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Great Value Powdered Peanut Butter, Dole Frozen Strawberries, Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla. Almoço: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, 44th Street Texas Bbq Style Pork Back Ribs, New Braunfels Smokehouse Sliced Smoked Turkey, Ken's Steak House Fat Free Raspberry Vinaigrette, Cucumber (Peeled) , Fresh Selections Carrot Chips, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix. Jantar: Doc Green's Sauteed Veggies, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, House Salad, Diet Soda, Rum. Snacks/Outros: Bolthouse Farms Carrot Chips, New Braunfels Smokehouse Sliced Smoked Turkey, Crystal Light On The Go Lemon Iced Tea, French's Classic Yellow Mustard, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. mais...
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2966 kcal
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Exercício:
walk incline 4 - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Mako Marc
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