Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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77,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 47,00g | Prot: 79,34g | Carbs : 152,59g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panco Pão Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango. Jantar: Perdigão Filezinho de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Outros: Cafezinho, Requeijão, Piraquê Biscoito Cream Cracker. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Musculação - 54 minutos, Jump - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciamattos1
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