Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 66,70g | Prot: 40,03g | Carbs : 146,98g.
Pequeno Almoço: Cranberry Raspberry Sauce, Woolworths Wholemeal Bread, Sugar, Coffee. Almoço: Gouda or Edam Cheese, Pasta with Pesto Sauce. Jantar: Coles Roast Chicken, Gourmet Garden Coriander Paste, White Bread , Fennel Bulb, Carrots , Endive , Cream Cheese , Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Red Table Wine . Snacks/Outros: Almonds . mais...
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1685 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamabanana
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