Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 62,71g | Prot: 63,03g | Carbs : 93,09g.
Pequeno Almoço: Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Красная Цена Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Фасоль Стручковая. Almoço: Сметана , Вареники с Творогом. Jantar: Семга Слабосоленая. Snacks/Outros: Яблочный пирог, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|