Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 76,32g | Prot: 37,67g | Carbs : 179,76g.
Pequeno Almoço: Lengkeng, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH , Alpukat, Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Shirataki Konnyaku Block, SAYURAN KECIPIR, Sohun. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kacang Mete, Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Outros: Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, Bihun (Dimasak). mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|