Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
63 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 80,33g | Prot: 147,73g | Carbs : 171,10g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Мералад Урбеч Шококос, Пятерочка Лук Репчатый, Narmak Семена Льна, Грецкие Орехи, Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Горбуша, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Моя Цена Шампиньоны Резаные Быстрозамороженные, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Яйцо Куриное. Almoço: Мералад Урбеч Кокос+Манго, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Виноград, Магнит Банан, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Перловка, Remenliva Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Свекла Вареная, Магнит Чеснок , Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Адыгейский , San Martin Кокосовое Масло, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: Свекла Вареная, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|