Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 100,26g | Prot: 92,40g | Carbs : 157,36g.
Pequeno Almoço: Ritter Sport с Кешью, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Konigsbacker Багет Ржаной Зерновой , Печень Трески, Перекресток Авокадо , Шампиньоны Тушеные, Арла Сыр Арла Натура Light, Индилайт Кампана, Вараксино Яйцо. Almoço: Магнит Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Тефтели с Рисом. Snacks/Outros: Тефтели с Рисом, Польские Сосиски, Омлет с Молоком. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|