Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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73,7 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 175,63g | Carbs : 208,69g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Eskimo Cornetto Soft Chocolatey, Sweetland Fruity Snakes, Kinder Maxi King, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel Flavour. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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