Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 junho 2011
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2325 kcal
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Líp: 55,74g | Prot: 79,95g | Carbs : 397,22g.
Pequeno Almoço: butter, bagel, Coffee with Sugar. Almoço: Root Beer, egg roll, ham sandwich. Jantar: peanuts, gatorade. Snacks/Outros: crackers, snickers, trail bars. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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