Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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99,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 39,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 66,04g | Carbs : 108,56g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Original, Coffee. Almoço: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Jantar: Yellow Sweet Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Lemon, Tesco Runner Beans, Butternut Winter Squash , Onions , Roasted Potato, Sainsbury's White Fish Fillets. Snacks/Outros: Frozen Cherries, Toasted Sunflower Seed Kernels (without Salt) . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ta300k
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