Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Líp: 84,88g | Prot: 53,41g | Carbs : 229,86g.
Pequeno Almoço: Coffee, Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter, Strawberry Smoothie. Almoço: Trader Joe's Nutritional Yeast , 365 Basil Pesto, Spaghetti. Jantar: Trader Joe's Pizza Margherita, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Roasted Vegetable Pizza. Snacks/Outros: Trader Joe's Mint Chip Ice Cream, Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Apples , Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Trader Joe's Jicama Sticks, Great Value Sugar Cones, Blue Bell Mocha Madness Ice Cream. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 13 minutos, Yoga - 3 minutos, Roller skating - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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