Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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104,3 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 154,78g | Carbs : 118,21g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, Alpine Fresh Blueberries. Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Boiled Potato, Cooked Carrots, Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Apples. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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