Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
79,9 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2039 kcal
|
Líp: 95,08g | Prot: 110,11g | Carbs : 165,06g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Белый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Борщ. Almoço: Свинина, Яйцо. Jantar: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. Snacks/Outros: Банан, Мандарины, Гранат. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de whoisliw
|