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.bismilah semngat lagi lagi dan harus target untuk tahun depan 💪💪💪💪
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 64,42g | Prot: 81,14g | Carbs : 153,49g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Buah Pir. Almoço: Bandeng Presto, Nasi Putih, Rempeyek, Tumis Kangkung, Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Tempe Goreng. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Kari Spesial, Rempeyek. Snacks/Outros: Ampela Goreng, Usus Ayam Goreng. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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