Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1799 kcal
|
Líp: 27,68g | Prot: 110,81g | Carbs : 291,35g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Giant Eagle Skim Milk. Almoço: Egg White, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Tomato, Plain Pancakes. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), General Mills Cocoa Puffs, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|