Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 99,46g | Prot: 86,81g | Carbs : 168,05g.
Pequeno Almoço: Чизкейк ПП, Кофе, Козий Сыр (Мягкий), Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Now Foods Омега-3, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Сироп, Голубика. Almoço: Котлеты из Индейки, Салат из Помидоров, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Зеленый Чай, Курага, Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Авокадо Авокадо. Jantar: Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Говядина с Овощами, Киноа (Вареный), Голубика, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком, Кедровые Орехи, Морс Брусничный, Козий Сыр (Твердый). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|