Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1085 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 92,71g | Carbs : 75,95g.
Pequeno Almoço: Yellow Onions, Mushrooms , Tomatoes, Egg Omelette . Almoço: Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw, Chicken Breast, PnP Carb Sharp Tortilla Wrap. Jantar: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Outros: Blueberries , Strawberries , USN Diet Fuel Bar. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CarmieCampher
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