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REVERSE 4 MEDIA 3850 KCAL/DIE
OFF 3500 KCAL
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82 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3541 kcal
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Líp: 120,07g | Prot: 200,07g | Carbs : 404,49g.
Pequeno Almoço: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Harvest Basket Steakhouse Frites, Vitello Magro. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Snacks/Outros: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gelato al Pistacchio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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