Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1949 kcal
|
Líp: 74,92g | Prot: 114,12g | Carbs : 211,00g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч Кокос+Манго, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Narmak Семена Льна. Almoço: Мералад Урбеч из Семян Конопли , Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Помидоры, Магнит Чеснок , San Martin Кокосовое Масло, Магнит Лук Репчатый , Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Грецкие Орехи, Магнит Яблоки Новый Урожай, Увелка Чечевица в Пакетиках. Jantar: Изюм, Молодая Морковь, Свекла Вареная, Магнит Сыр Адыгейский , хлеб из зелёной гречки, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь. Snacks/Outros: Pastilab Медовая Пастила Ореховый Микс, Магнит Апельсин, Молодая Морковь, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Лимон, 4 Сезона Брусника Замороженная. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|