Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 84,50g | Prot: 80,51g | Carbs : 270,38g.
Pequeno Almoço: Банан, Prime Kraft Протеин. Almoço: Бонтэ Синнабон, Astoria Соус Сырный, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Лаваш Ереванский. Jantar: Магнит Пангасиус Филе, Рис Вареный. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|