Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 47,83g | Prot: 165,65g | Carbs : 128,79g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, XXL Power Protein Bar Cocos, Яйцо, Сыр Российский, Цветная Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, SUPPTRUE Концентрат Сывороточного Белка. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eka.h1
|