Jornal de Nats15Feb, 23 out 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022

57 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 23 outubro 2022:

900 kcal

Líp: 39,06g | Prot: 19,40g | Carbs : 115,60g. Pequeno Almoço: Beacon Marshmallow , Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Chicken Pie, Woolworths Spinach & Feta Pie . Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Chicken Pie. mais...

1469 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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