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23 out 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
57 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
3 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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, 23 outubro 2022:
900 kcal
Líp: 39,06g | Prot: 19,40g | Carbs : 115,60g.
Pequeno Almoço:
Beacon Marshmallow , Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk and Sugar.
Almoço:
Chicken Pie, Woolworths Spinach & Feta Pie .
Jantar:
Coffee with Milk and Sugar, Chicken Pie.
mais...
1469 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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