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Primeiro dia fase Cruzeiro 🚢 Dukan. Dia liberado pra verdurinhas 🌿🥒🌱🍅
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71,7 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 17,77g | Prot: 100,38g | Carbs : 52,45g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pepino (Descascado), Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Patinho Grelhado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimentão Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirol Leite Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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