Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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53 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Líp: 36,93g | Prot: 57,10g | Carbs : 194,30g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Terong Balado Low Minyak, Nasi Putih, Wortel, Tomat, Telur, Alfamart Ikan Pindang, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Jantar: Nasi Putih, Terong Balado Low Minyak, Nasi Putih, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Alfamart Ikan Pindang, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu. Snacks/Outros: Hexos Permen Mint, Hexos Permen Mint, Roma Malkist Coklat, Kacang Panggang, Pepaya. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rantynajma28
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