Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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64,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 44,68g | Carbs : 150,97g.
Pequeno Almoço: WRP WRP Everyday 110, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Air. Almoço: Melon, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Telur. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious. Snacks/Outros: Pancake Durian, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mais...
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1730 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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