Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 55,52g | Prot: 198,47g | Carbs : 202,28g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Happy Harvest Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Kinder Maxi King, Multipower Protein Layer Cookies And Cream, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|