Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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49,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 109,74g | Carbs : 227,85g.
Pequeno Almoço: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Rebanada Gruesa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado Leche Entera, Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Maíz. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Natural, DIA Tortitas de Maíz , DIA Pechuga de Pavo Braseada. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shnufi
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