Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
55 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 30,18g | Prot: 84,29g | Carbs : 76,33g.
Pequeno Almoço: Гренки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. mais...
|
|
1611 kcal
|
Exercício:
Cardio - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|