Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 51,64g | Prot: 63,04g | Carbs : 73,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Columb Соевый Соус Классический, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Алми Пирог Творожный, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сальтисон Деревенский. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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