Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 46,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1003 kcal
|
Líp: 51,64g | Prot: 63,04g | Carbs : 73,04g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Помидоры, Columb Соевый Соус Классический, Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Огурец (с Кожурой). Almoço: Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Jantar: Алми Пирог Творожный, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Сальтисон Деревенский. mais...
|
|
2592 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|