|
вес стоит.. см прибавились в жопе +3 и животе.+2. с талии ушло за 1.5 недели -4см
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 50,68g | Prot: 111,84g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик Двойной Шоколад, Макдоналдс Яичница, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Торт пломбир. Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Куриное Филе Вареное, Кабачок, Масло Гхи, Гречка. Jantar: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Хлебный Двор Булочка Ржаная, Куриные Фрикадельки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|