Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 27,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Líp: 40,51g | Prot: 153,36g | Carbs : 189,98g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Кофе, Мёд. Almoço: Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Parmalat Молоко 3,5%. Jantar: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Соевый Соус, Оливковое Масло, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Чай, Желе из Творога и Ягод. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|