|
Вот и лето пролетело и плюс 10 кг, опять в рядах fs
|
84 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 52,02g | Prot: 102,29g | Carbs : 131,30g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Помидоры, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Лента Авокадо Хаас, Каравай Батончик Эстонский с Осолодованными Зёрнами. Almoço: Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Морской Окунь. Snacks/Outros: Домашкино Йогурт Вишня. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sulejmanovaelena86
|