|
Not unexpected but still need to lose 10kg now
|
85 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 32,30g | Prot: 34,10g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). Almoço: Bisto Bangers & Mash. Jantar: Bisto Minced Beef Hotpot. Snacks/Outros: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de razor123ray
|