Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 51,23g | Prot: 180,55g | Carbs : 190,65g.
Pequeno Almoço: التفاح, Heinz Ketchup, بيضة مسلوقة, Juhayna Lactose Free, الشوفان. Almoço: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, Heinz Ketchup. Jantar: Heinz Ketchup, عيش عيش بلدي, دجاج صدور دجاج. Snacks/Outros: Juhayna Lactose Free, MUSCLEADD ISO ADD, الموز, Nutella chocolate, Rich Bake خبز توست بالردة. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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