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Nicht schön, aber Realität.
Und das super leckere, späte Essen (Einladung meiner Frau zu 2 Jahre rauchfrei) war es wert :)
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95,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 69,90g | Prot: 24,30g | Carbs : 212,44g.
Pequeno Almoço: Kaufland Jagdwurst, Nutella Nutella, Lätta Lätta Joghurt, Ja! American Sandwich. Snacks/Outros: Piasten Schokolinsen. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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