Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
51,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1899 kcal
|
Líp: 87,03g | Prot: 129,19g | Carbs : 111,67g.
Pequeno Almoço: Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Хурма, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Ашан Сливки 10%, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, Яйцо Всмятку, Малина, ВкусВилл Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Carte Noire Кофе, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Курага, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Простоквашино Творог 5%. Almoço: Сладкий Красный Перец, Спаржа, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ашан Сливки 10%, ВкусВилл Манго, Окей Свинина Постная, Цветная Капуста, Авокадо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лента Баклажан, Борщ с Говядиной. Snacks/Outros: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|