Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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49,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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903 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 80,89g | Carbs : 97,25g.
Pequeno Almoço: Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café. Almoço: Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Tomates Vermelhos, Friboi Patinho Moido Cozido, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Cebolas. Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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