Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
colin jones
Jornal
24 out 22
Jornal de colin jones, 24 out 22
Perfil de colin jones
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Took a while to get going but looks like things are starting happen...
148 kg
Perdidos até agora:
2 kg
.
Ainda faltam:
8 kg
.
Dieta cumprida: 100%.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 outubro 2022:
1326 kcal
Líp: 66,37g | Prot: 50,52g | Carbs : 135,41g.
Pequeno Almoço:
Latte Coffee.
Almoço:
Peanut Butter, Clover Clover Spread, Toasted Crumpet.
Jantar:
Chicken Tikka Masala w/Rice.
Snacks/Outros:
Nestle Chocolate Popsicle.
mais...
4507 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 1 hora.
mais...
A Perder 1,5 kg por Semana
6 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de colin jones
Visualizar Histórico Completo