Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 53,41g | Carbs : 65,47g.
Pequeno Almoço: Kroger CARBmaster Classic White Bread, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Almoço: Heinz 57 Steak Sauce, Great Value Jumbo Black Olives, Cucumber (Peeled) , Olive Oil , Tomato Zucchini Soup, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert. Jantar: Unsalted Butter Stick, Portabella Mushrooms, Swiss Cheese , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Keto Lemon Ricotta Cake. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
24 out 22 por membro: p$m
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Histórico de Peso de CBB14
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