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8/60 dieta Dukan 🙌 dia PL
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71,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Líp: 38,67g | Prot: 78,12g | Carbs : 74,41g.
Pequeno Almoço: Café, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Galo Vinagre Balsâmico, Ovo de Codorna, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Pepino, Tomates. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Quaker Farelo de Aveia, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abobrinha Italiana, Ovo Cozido. Snacks/Outros: Café, Miss Croc Lemon Pepper, Hortifruti Cenoura Crua, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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