Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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130 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 50 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 66,95g | Prot: 92,89g | Carbs : 274,01g.
Pequeno Almoço: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Natural One Suco de Laranja Integral , Macarrão a Bolonhesa. Jantar: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Café com Leite Integral, Panco Pão de Forma Premium, Panco Bisnaguinha, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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4191 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diego 126
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