Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
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68,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 67,41g | Prot: 66,71g | Carbs : 81,41g.
Pequeno Almoço: Old Orchard Apple Kiwi Strawberry Juice, Coffee with Cream. Almoço: Scallions or Spring Onions, Pita Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter, Hellmann's Real Mayonnaise, Simple Truth Organic Little Gem Lettuce. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkwood Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Casillero del Diablo Malbec, Vodka. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Assistir TV - 2 horas e 15 minutos, Leitura - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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