Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 120,52g | Carbs : 48,73g.
Pequeno Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Veneza Ricota com Sal, Ovo, Café, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta, Hemmer Mostarda Amarela, Tirol Leite Desnatado, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quaker Farelo de Aveia, Veneza Ricota com Sal. Jantar: Neugebauer Bib's 40% Cacau, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chimichurri, Hemmer Mostarda Amarela, Quaker Farelo de Aveia, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Outros: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Veneza Ricota com Sal, Café, Tirol Leite Desnatado, Linea Gelatina Morango Zero Depois de Pronta. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de giucosta
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