Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 49,30g | Prot: 64,34g | Carbs : 170,01g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Roti Gandum, Telur, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Buah Naga, Air. Almoço: Roti Gandum, Minyak Wijen, Telur Rebus Lunak, KEMBANG TAHU, Bihun (Dimasak), DiabetaMil Milk Vanilla, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar: Minyak Wijen, Shirataki Konnyaku Block, Bihun (Dimasak). Snacks/Outros: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. mais...
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1747 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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