Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2014
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53,9 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 62,59g | Prot: 70,19g | Carbs : 177,93g.
Pequeno Almoço: Fit & Active Cherry Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Light String Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Almoço: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Jantar: Butter, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bisquick Biscuit, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Outros: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Half and Half Cream, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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