Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2022
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1964 kcal
|
Líp: 81,36g | Prot: 114,95g | Carbs : 200,36g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Сыр Адыгейский , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, хлеб из зелёной гречки, Мералад Урбеч из Семян Конопли , Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Almoço: 4 Сезона Брусника Замороженная, Мералад Урбеч Кокос+Манго, Вологжанка Кефир 1%, Северное Молоко Творог Вологодский 5%, Магнит Апельсин, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, San Martin Кокосовое Масло, Магнит Сыр Адыгейский , Магнит Лук Репчатый , Мистраль Гречка, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Пекинская Капуста, Narmak Семена Льна, Молодая Морковь. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Финики, Магнит Яблоки Новый Урожай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dispalise
|